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睡觉能助你减肥你还在等什么

作者:佚名    文章来源:本站原创    点击数:    更新时间:2011-11-4 专家答疑区 点击咨询专家

  

  你想减肥吗?你想拥有完美身材吗?你想让男人倾倒在你的曲线之下吗?然而,没有时间、减肥难度大还是你一直没有好身材的借口?其实只要学会减肥方法,轻轻松松瘦身不是问题。下面,小编就教你一个懒人减肥法——睡觉减肥,让你在美梦中不知不觉瘦下来。一定会有很多MM会惊奇地问,睡觉也能减肥吗?真的还是假的!

  在告诉你为什么之前,我们现在介绍一下人在睡眠中的情况吧。人在睡眠中会自行分泌一种天然激素——生长激素,简称HGH。HGH的主要功能是促进骨骼及肌肉生长,它是以燃烧体内脂肪为动力的。而在日常生活当中,大多数人都觉得睡眠会增肥,其实这种想法半对半错。

  首先,小编就来告诉你我们那些传统的观念为什么会是错的。人体在HGH的分泌量上,每个人由于体质的不同会有一定的差别,HGH分泌旺盛的女孩子需要燃烧的体内脂肪量大,所以她们通常长得高而瘦;HGH分泌水平差的女孩子能够燃烧的体内脂肪量有限,造成她们身材长不高,而且容易发胖。所以,在日常生活当中,要学会利用睡觉减肥哦!这也是门学问!


关键字:白癜风睡觉,天然激素

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