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做他们身体均衡发展的保护神

作者:佚名    文章来源:本站原创    点击数:    更新时间:2011-11-4 专家答疑区 点击咨询专家

  

  为了宝宝的身体,作为妈妈,你知道让宝宝如何吃才更健康吗?春天的鲜鱼活虾,富含钙质及人体必需的氨基酸,对宝宝的生长发育、强筋壮骨都有一定帮助。建议宝宝在春季可多食用一些鱼虾类食物,帮助补充钙质,强壮筋骨,让宝宝均衡发展,而且宝宝身体当中所需的物质一样也不会缺少。

 

  当然,为宝宝选择食物的范围是很大的,并不只局限于鲜鱼活虾。除了鱼虾,牛奶也可以成为宝宝理想的钙源。纯鲜牛奶和全脂奶含钙丰富,乳脂充足,吸收率高,是宝宝补充钙质的理想食品。当然,要记住,千万不要让孩子空肚子喝牛奶啊,这样不利于牛奶的吸收!

  不过看到这里,妈妈们如果想让宝宝们的身体更加均衡的发展的话,在保证钙质摄入的同时,维生素C的补充也十分重要,它能促进营养素的吸收。在午餐和晚餐后,选择甜橙、柑橘、猕猴桃等富含维生素C的水果,有利于宝宝膳食中铁、锌、钙等的吸收。看到这里,想必诸位妈妈们都已经知道应该怎么做了。


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