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【饮食】冬季白癜风患者“怎么补黑色素”?一文全部告诉你!

作者:佚名    文章来源:本站原创    点击数:    更新时间:2022-12-10 专家答疑区 点击咨询专家
【饮食】冬季白癜风患者“怎么补黑色素”?一文全部告诉你!

  黑色素的合成代谢离不开酪氨酸酶,酪氨酸及矿物质可增强酪氨酸酶活性,继而促进黑色素的生成。

  

  以下三类食物白癜风患者可参考

  酪氨酸及矿物质丰富的食物

  (1)黑色、紫色等深色类食物

  黑荞麦、黑米、黑枣、黑木耳、紫菜、海苔、黑豆、黑芝麻、海带、红枣(干)、枸杞;

  (2)硬壳果类食物

  花生、核桃、赤小豆、葡萄干、榛子、松仁、板栗。

  (3)高蛋白类食物

  肉类:牛肉,鸭肉,瘦猪肉、兔肉;

  动物内脏:猪腰、鸭肝、猪肝、鸡心;

  蛋类:鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋;

  豆类及其制品:豆干、黄豆、扁豆;

  蔬菜水果:香蕉、茄子、笋、木耳、青菜;

  乳制品:奶酪、豆浆、豆奶、纯牛奶;

  贝类食物:田螺、蛤、牡蛎、蛏。

  含铜、锌、铁等微量元素的食物

  蚕豆、鲜蘑菇、青豆、松子、花生、马铃薯粉、紫菜、燕麦片等;

  禁忌:发性食物和热性食物

  热性食物是指过于辛辣刺激的食物,会导致患者病情加重或复发,如辣椒、葱蒜等;发性食物是指易引起皮肤过敏的食物,常见的是海产品,如虾、螃蟹等。

  冬季天气干燥,患者除了注意日常饮食外,还要注意护理皮肤,同时根据自己病情,坚持科学的治疗方法,注意观察白斑变化,争取早日康复。

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