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多余的淀粉在体内会分解成葡萄糖

作者:佚名    文章来源:本站原创    点击数:    更新时间:2011-11-4 专家答疑区 点击咨询专家

  

  进补是不是也分时间段呢?那么那个季节是最适合进补的呢?冬季正是食补的最佳时刻,在享受美味的过程中,调理新陈代谢,保持体内循环平衡。那么冬季饮食养生都有哪些注意事项呢?是不是很想知道呢?那么就跟小编来看看吧!

 

  在知道注意事项之前我们先了解一下什么是主食,通常我们所说的主食是指米、面、杂粮等,副食是指肉、蛋、菜等食物。主食和副食二者缺一不可。有人提倡多食肉少吃粮,这不符合养生之道。有人要减肥,只吃主食,不吃副食,结果却适得其反,多余的淀粉在体内会分解成葡萄糖,并转化为脂肪储藏起来,所以应该适当的来选择食物,要主副搭配适当。

  你知道营养是从哪里来的吗?是在副食中或是主食中呢?有人觉得主食没有营养,不吃正餐,饮食无常,零食不断。这些都不符合饮食养生的要求,看完你都了解了吗?如果想减肥的话就要饮食适当哦!


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