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食疗材料特别适宜体虚肺弱者

作者:佚名    文章来源:本站原创    点击数:    更新时间:2011-11-4 专家答疑区 点击咨询专家

  

  在古代的某个朝代的时候人以胖为美,而在现今社会当中,减肥是永远时髦的话题,为了快速瘦身不顾身体健康的方法我们决不能尝试!今天为大家介绍健康的蔬果,针对不同部位有神奇的减肥功效。一大棵西芹中大概含热量,但是咀嚼它反而需要消耗热量,进入肠胃中又需要大约热量。这样,消化芹菜所需的热量就超过了它本身提供的热量,真称得上是“越吃越瘦”啦!现在你是不是很想有,在梦想中的那种的身材呢?

 

  食用之前,就得让我们先了解一下西芹!西芹在营养学中具有,平肝降压、镇静安神、利尿消肿、防癌抗癌、养血补虚等作用,西芹中的粗纤维还可以帮助肠蠕动,排毒养颜。不过脾胃虚寒、肠滑不固者、血压偏低者应少吃芹菜。因此不是每个人都可以吃西芹,这类食品的我们应注意喽!

  西芹做出来的菜还有一个好处你想知道是什么吗?其实就是:润肺止咳、宁心安神、美容养颜、防癌抗癌、甘凉清润等作用,是很好的食疗材料。特别适宜体虚肺弱者、更年期女性、神经衰弱者、睡眠不宁者,不过风寒咳嗽、脾胃虚寒及大便稀溏者不宜多食,不管是什么样的食物都有好的一面也有不好的一面。


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