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夏天白癜风怎么做护肤
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太阳光中的紫外线对人们的皮肤有损害。在夏天，太阳带来的紫外线比较强烈，所以很多人们在外出时都会做好防晒护理好自己的皮肤。白癜风患者的皮肤要比其他人更加脆弱，所以在夏季出门时一定要注意护肤。那么，夏天白癜风患者护肤怎么做？如何可以预防强光对皮肤的损害，不使病情恶化？
白癜风患者在夏季如何护肤？白癜风患者多运动多出汗：夏季里最适合白癜风患者的 运动方式是有氧运动，其中游泳、健身操、瑜伽、器械、羽毛球等，都是不错的室内健身项目。由于高温天气，关于脸部白癜风治疗，建议白癜风患者多在室内活动，避免紫外线对身体的损伤和减少中暑的现象，以达到更好的锻炼效果。
白癜风患者为何要多运动出汗？出汗有利于身体*素的排泄和促进皮肤的微循环，改善皮肤现状，减少皮屑的脱落，使皮肤逐渐走上恢复健康的轨道上。白癜风患者洗澡次数要控制：夏季出汗多，但是白癜风患者却不宜洗澡过多，也不宜用力把皮屑往下搓，因为这样会加速表皮细胞分裂，产生的皮屑会更多更严重，患者尽量不要用力刮除皮屑。
充足的睡眠可提高身体健康。白癜风患者提高睡眠质量：夏季昼长夜短，气温高，人的新陈代谢旺盛，消耗量也大，容易疲劳。白癜风患者不宜睡得过晚，如果休息的很晚，机体就会处于免役低下状态，不利于病情的减轻，还有可能会加重病情。
良好的饮食有助于白癜风的治疗。白癜风患者注意饮食：在炎热的夏季，冷食是大家非常青睐的选择，可是白癜风患者却要注意 不要多吃冷食：如果胃肠受到大量冷食的刺激，会加快蠕动，缩短食物在小肠里的停留时间，影响人体对食物营养的吸收。白癜风患者可以选择清淡可口的饮食，一定要注意忌口，不要逞一时口快，酿成后患，要养成良好的饮食习惯。
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